壓力性脫髮

壓力可以導致脫髮,其中一個主要原因是壓力會增加身體腎上腺素,然後將其轉化為膽固醇,引而提高身體的睾丸激素水平。 睾丸激素是一種雄性激素,對毛髮生長有莫大影響,會導致脫髮、毛髮斷落或變薄,然而,過高的雄性激素水平也會影響毛髮生長周期,尤其是女性。

另一個重點是,當我們感到壓力時,常常不善於照顧自己。例如,可能會不進食、或是只進食營養價值很低的加工食品。其實,飲食對頭髮的生長影響深遠,而營養不良更是女性脫髮的主要原因,包括:維他命失衡、缺鐵、蛋白質攝入不足,以及膳食攝取過少卡路里。壓力還會影響消化和重要營養素的吸收,從而降低頭髮的生長能力。

此外,壓力會影響免疫系統,使身體更容易出現毛病。頭髮與健康兩者是密切相關的,一旦患上流感、高燒和身體不適,通常在兩個月後會引起脫髮情況。 壓力也可以引致頭皮屑,有越來越多的研究指出片狀或發癢的頭皮會惡化或導致脫髮情況。